Les
stages, modules de formations
selon
l'Approche ACC apprendre-comprendre-choisir
Chaque
stage ou module est construit autour de 3 axes :
Conférences
/ cours pour appréhender les fonctionnements du corps.
Ateliers
pour mettre en pratique et expérimenter.
Accompagnement
personnalisé.
Un
temps, d'alimentation spécifique, de détente et de découvertes,
pour vous mettre en action et refaire confiance à votre instinct de
bien-être.
S'alléger,
se détoxiner ou se revitaliser en se faisant plaisir.
LIEU
Le
gîte « le transporteur des songes »
Castelnau
de Levis
Sauna,
Spa, Piscine, Salle de massage, jardin.
Chambre
avec deux lits une personne
Grande
pièce avec 3 grands lits (espace individuel préservé)
Chambre
avec 1 grand lit.
Possibilité
d'hébergement aux alentours
http://www.amivac.com/location-de-vacances-76253
(adresse pour visualiser le gite "le transporteur de songes")
PROGRAMME
Modules
indépendants que l'on peut associer entre eux.
Les
conférences sont accessibles, avec participation, même en dehors
des modules.
En
résidentiel dans un cadre privilégié où chaque jour s'organise
autour de l'apprentissage, l'expérimentation et l'échange.
Module
Nutrition :
Conférence « la Nutrition »
Comprendre
pourquoi l'on parle d'alimentation spécifique, quelles sont les
associations alimentaires et tout ce qui est lié à notre façon de
s'alimenter.
2 jours pour une première découverte de
l'alimentation crue. C'est à la fois un temps d'apprentissage
« Ateliers de cru-sine » mais également de détente, et
de revitalisation.
Module
Jeûn
Conférence « la détoxination »
Initiation au jeûn, vivre les 4
premiers jours d'un jeûn en étant accompagné pour comprendre ce
qu'il se passe dans votre corps, prendre conscience de vos
programmations liées à la nourriture et entamer un processus de
libération.
Pour
ceux qui réalisent le week-end « Nutrition » et
souhaitent poursuivre avec le module «Jeûn » je leur propose
d'adapter pour le Lundi- mardi- mercredi une réforme alimentaire
spécifique qui prolongera le processus de revitalisation et
préparera le temps de jeûn.
Ceux
qui le souhaitent, peuvent rester dans le cadre du gîte et n'auront
qu'à prendre en charge la partie hébergement pour ces 3 jours.
Module
Massage
Anatomie
palpatoire : Le toucher conscient et bienveillant – se
connecter à l'intuition de nos mains.
Massage
de Breuss : Alignement
de la colonne vertébrale, ouverture des espaces intervertébraux
pour une meilleure circulation des fluides , des influx nerveux et
énergies.
Massage
Thaï : Visage,cervicales,épaules-
libération du Diencéphale (relâcher le mental et l'émotionnel)
action sur l'ensemble des organes- amélioration circulation tête-corps.
Massage tonique : pour améliorer en profondeur la circulation veineuse et lympatique. S'enraciner tout en libérant le mouvement.
Module
Air
1 :
Respirer -
Apprendre à bien
respirer est l'une des façons les plus efficaces de régénérer
votre corps, votre mental et vos émotions.
La
respiration, de par sa particularité à pouvoir être
« consciente », est un processus guérisseur puisqu'elle
autorise une action sur les fonctions habituellement gérées par le
diencéphale. On peut ainsi agir sur le système nerveux, hormonal
ainsi que sur le mental et l'émotionnel.
Apprendre
à développer les bonnes conditions d'expression de la respiration.
Nutrition
et respiration :
Découvrez
comment l’alimentation influence la qualité de la respiration et
l’oxygénation cellulaire. Quelle alimentation pour nettoyer les
alvéoles pulmonaires ?
Le
physique de la respiration :
Ouvrir
et développer l'amplitude pulmonaire :
Prendre
conscience des 3 étages de respiration : comment les
développer tout en apaisant le système nerveux.
Reprendre
contact avec les zones physiques essentielles de la respiration et
les déverrouiller : diaphragme- ouverture thoracique- alignement
vertébral.
Techniques
posturales et de respirations, des outils simples à mettre en place
dans votre quotidien.
Le
temps du stage découvrir le pulmo-rééducateur, le bol d'air-
Jacquier et se donner un nouveau souffle.
L'émotionnel
de la respiration :
Comment
l'émotionnel nous bloque dans le processus respiratoire.
Apprendre
à s'observer et à agir pour inverser le processus.
Forfait
tout compris (hébergement, accompagnement, animation, alimentation)
Conférence (hors
stage) : 18 €
