Modules de stages 2016

Les stages, modules de formations

selon l'Approche ACC apprendre-comprendre-choisir

Chaque stage ou module est construit autour de 3 axes :

• Conférences / cours pour appréhender les fonctionnements du corps.
• Ateliers pour mettre en pratique et expérimenter.
• Accompagnement personnalisé.

Un temps, d'alimentation spécifique, de détente et de découvertes, pour vous mettre en action et refaire confiance à votre instinct de bien-être. S'alléger, se détoxiner ou se revitaliser en se faisant plaisir.

LIEU

Le gîte «  le transporteur des songes »

Castelnau de Levis

Sauna, Spa, Piscine, Salle de massage, jardin.

Chambre avec deux lits une personne

Grande pièce avec 3 grands lits (espace individuel préservé)

Chambre avec 1 grand lit.

Possibilité d'hébergement aux alentours

http://www.amivac.com/location-de-vacances-76253 
(adresse pour visualiser le gite "le transporteur de songes")

PROGRAMME

Modules indépendants que l'on peut associer entre eux.

Les conférences sont accessibles, avec participation, même en dehors des modules.

En résidentiel dans un cadre privilégié où chaque jour s'organise autour de l'apprentissage, l'expérimentation et l'échange.

Module Nutrition :

Conférence « la Nutrition »

Comprendre pourquoi l'on parle d'alimentation spécifique, quelles sont les associations alimentaires et tout ce qui est lié à notre façon de s'alimenter.

2 jours pour une première découverte de l'alimentation crue. C'est à la fois un temps d'apprentissage « Ateliers de cru-sine » mais également de détente, et de revitalisation.

Module Jeûn 

Conférence « la détoxination »

Initiation au jeûn, vivre les 4 premiers jours d'un jeûn en étant accompagné pour comprendre ce qu'il se passe dans votre corps, prendre conscience de vos programmations liées à la nourriture et entamer un processus de libération.

Pour ceux qui réalisent le week-end « Nutrition » et souhaitent poursuivre avec le module «Jeûn » je leur propose d'adapter pour le Lundi- mardi- mercredi une réforme alimentaire spécifique qui prolongera le processus de revitalisation et préparera le temps de jeûn.

Ceux qui le souhaitent, peuvent rester dans le cadre du gîte et n'auront qu'à prendre en charge la partie hébergement pour ces 3 jours.

Module Massage 

• Anatomie palpatoire : Le toucher conscient et bienveillant – se connecter à l'intuition de nos mains.
• Massage de Breuss : Alignement de la colonne vertébrale, ouverture des espaces intervertébraux pour une meilleure circulation des fluides , des influx nerveux et énergies.
• Massage Thaï : Visage,cervicales,épaules- libération du Diencéphale (relâcher le mental et l'émotionnel) action sur l'ensemble des organes- amélioration circulation tête-corps.
• Massage tonique : pour améliorer en profondeur la circulation veineuse et lympatique. S'enraciner tout en libérant le mouvement.

Module Air 1 : Respirer -

Apprendre à bien respirer est l'une des façons les plus efficaces de régénérer votre corps, votre mental et vos émotions.

La respiration, de par sa particularité à pouvoir être « consciente », est un processus guérisseur puisqu'elle autorise une action sur les fonctions habituellement gérées par le diencéphale. On peut ainsi agir sur le système nerveux, hormonal ainsi que sur le mental et l'émotionnel.

Apprendre à développer les bonnes conditions d'expression de la respiration.

Nutrition et respiration :

Découvrez comment l’alimentation influence la qualité de la respiration et l’oxygénation cellulaire. Quelle alimentation pour nettoyer les alvéoles pulmonaires ?

Le physique de la respiration :

Ouvrir et développer l'amplitude pulmonaire :

• Prendre conscience des 3 étages de respiration : comment les développer tout en apaisant le système nerveux.
• Reprendre contact avec les zones physiques essentielles de la respiration et les déverrouiller : diaphragme- ouverture thoracique- alignement vertébral.
• Techniques posturales et de respirations, des outils simples à mettre en place dans votre quotidien.
• Le temps du stage découvrir le pulmo-rééducateur, le bol d'air- Jacquier et se donner un nouveau souffle.

L'émotionnel de la respiration :

Comment l'émotionnel nous bloque dans le processus respiratoire.

Apprendre à s'observer et à agir pour inverser le processus.

Forfait tout compris (hébergement, accompagnement, animation, alimentation)

• Module de 2 jours : 270 €
• Module 4 jours : 540 € (payable en plusieurs fois)

Conférence (hors stage) : 18 €